L’importance de la prise de tension artérielle régulière

Les maladies telles que l’hypertension et l’hypotension artérielles sont dues à des fluctuations de la pression du sang dans les artères. L’une comme l’autre a des répercussions dangereuses sur la santé si elles ne sont pas bien traitées. Elles sont à l’origine de maladies graves telles que les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux pouvant entrainer la mort. Pour prévenir l’apparition de ces troubles, il est alors important de faire une prise de tension artérielle régulière.

Prendre sa tension artérielle au quotidien

Pour mesurer sa tension artérielle, il est possible de le faire soi-même à la maison avec des appareils spécialisés. Cette prise de tension doit être effectuée tous les jours, afin de déterminer le moindre changement et signe inquiétant. L’appareil indiquera deux chiffres, qui seront la pression systolique reliée aux contractions du cœur et la pression diastolique reliée au relâchement du cœur.
Les résultats varieront selon différents critères. Cela peut être dû à l’âge et au poids, mais aussi aux habitudes de vie de la personne. La tension artérielle peut augmenter pendant quelques minutes après un grand effort physique ou une émotion forte ressentie sur le moment. L’idéal serait de prendre trois mesures différentes espacées d’un laps de temps.

Les critères pour prendre les bonnes mesures

Mesurer sa tension artérielle ne doit pas se faire n’importe comment. Il est conseillé de le faire à la même heure tous les jours. Prendre quelques minutes de repos est nécessaire pour que l’organisme ne soit pas influencé par les efforts physiques et les situations stressantes.
Avant de prendre les mesures, il est également proscrit de prendre des substances excitantes. Le tensiomètre doit être bien en parallèle avec le cœur lors de son utilisation. Enfin, il est important de demander des conseils à un médecin pour déterminer les hausses et les baisses de tension artérielle.