Les conséquences à court terme

À court terme, l’alcool agit directement sur votre vision et votre capacité de réaction. Il ralentit la réaction de vos pupilles, car il influence le processus de dilatation et de rétrécissement de votre iris. Par exemple, quand vous êtes ivre, vous ne supportez pas les phares de voiture venant en sens inverse.
L’alcool est également dangereux, car il perturbe votre perception des contrastes. Même si vous ne dépassez pas le taux d’alcool autorisé pour la conduite, votre sensibilité aux contrastes connaît une réduction allant de 30%. Cette substance provoque en fait la déshydratation des yeux et les contractions oculaires.
D’autre part, lorsque vous prenez de l’alcool, le fonctionnement de vos muscles oculaires est perturbé. Ceux-ci sont d’ailleurs les éléments qui contrôlent les mouvements des yeux. Par conséquent, vos yeux ont plus de mal à se concentrer sur quelque chose. Estimer les distances et les profondeurs devient alors plus difficile pour une personne ivre.

La conséquence sur le long terme

L’abus d’alcool peut avoir des impacts sur vos yeux sur le long terme. Il peut même causer des dommages permanents. Parmi eux, il y a la dégénérescence maculaire, la formation de cataracte ou la diminution de la vision.
En fait, d’après plusieurs études, la consommation d’alcool sur le long terme tue les petits cônes dans la macula lutea. Ils sont situés sur la partie centrale de la rétine. Ce sont les responsables des visions plus nettes. La consommation excessive et régulière de l’alcool favorise également le développement de la cataracte qui est un problème des yeux très répandu.
Par ailleurs, l’alcool empêche le foie de bien ingurgiter les nutriments utiles à votre corps. Pour avoir une bonne vision, les yeux ont justement besoin de vitamine. Or, l’alcool limite la quantité de vitamines que le foie peut absorber au quotidien. Il y a alors la carence en vitamine B qui diminue votre vision, car elle affaiblit les muscles oculaires. La carence en vitamine A dessèche aussi les yeux et favorise l’héméralopie et l’endommagement de la rétine. Il peut même provoquer la cécité.
L’amblyopie, quant à lui, est l’une des conséquences graves de la consommation excessive de l’alcool. En effet, votre œil peut devenir paresseux et ce dernier peut aller jusqu’à perdre sa capacité de voir.

Quel produit lavant pour sa toilette intime ?

Il n’est pas toujours nécessaire d’utiliser un produit lavant lors de sa toilette intime. Il est d’ailleurs fortement déconseillé d’utiliser du savon ou du gel classique. Ces produits peuvent être agressifs et détruire la flore vaginale entrainant ainsi des irritations ou une sécheresse.

Ceci étant, si vous pensez que l’usage d’un produit nettoyant est nécessaire, notamment parce que vous souffrez de sècheresse ou d’irritations intimes, tournez-vous vers des produits spécialement conçus pour la toilette intime. Ce gel intime Intima en est un exemple. Les gels lavants de cette marque conviennent en effet aux besoins des femmes, car leur pH est proche de celui de la zone intime. Ses produits, se déclinant en 3 catégories, sont par ailleurs apaisants, hydratants et protègent contre les mauvaises odeurs.

Etapes à suivre pour bien se laver

Avant de prendre soin de votre zone intime, vous devez bien laver vos mains. Puis, d’avant en arrière, nettoyez les petites et grandes lèvres. Utilisez de l’eau claire pour rincer abondamment. Terminez en tamponnant doucement avec votre serviette personnelle votre zone intime pour bien la sécher.

Hygiène intime : à quelle fréquence ?

Les médecins affirment qu’une toilette intime par jour est suffisante. Trop de nettoyage peut nuire à la flore vaginale et favoriser les désagréments intimes (sécheresse, etc.). Si, en période de règles, vous avez vraiment envie de vous rafraichir, vous pouvez utiliser des lingettes intimes, spécialement conçues pour la zone intime. Mais n’en abusez pas.

Les gestes à éviter à tout prix

Pour la santé de votre zone intime :
• N’utilisez pas de gant de toilette
• Dites non à la douche vaginale
• Evitez les vêtements (pantalons, sous-vêtements, etc.) trop moulants
• N’oubliez jamais de changer fréquemment vos serviettes hygiéniques

La cure thermale : un traitement loin des parcours de soin classiques

Vous allez séjourner dans Les thermes à Dax pour traiter votre rhumatisme ou une maladie veineuse (phlébologie) ou les deux. Mais une fois que vous êtes sur les lieux, vous n’aurez pas l’impression d’être là pour un traitement médical. Une cure thermale, c’est l’occasion de prendre soin de soi, de se ressourcer dans un cadre agréable, loin du stress quotidien.

Il faut savoir que les stations thermales sont souvent situées dans des sites naturels privilégiés qui vous donnent l’impression d’être en vacances d’été. Et pourtant, les stations assurent bel et bien une prise en charge médicale et paramédicale de qualité avec des soins adaptés à différentes pathologies (rhumatismes, troubles digestifs, affections de la peau, etc.). C’est dire combien les cures permettent de rompre avec ses habitudes, de rencontrer de nouvelles personnes, tout en restant dans un environnement sécurisant. Là, vous alliez bien-être et santé, grâce notamment aux activités et loisirs proposés en complément des soins.

Le miracle des thermes

Les eaux thermales sont riches en minéraux et oligo-éléments (calcium, magnésium, sodium, soufre, etc.) qui peuvent être absorbés par la peau ou les muqueuses durant les soins. Chaque eau a des propriétés particulières selon sa composition. De plus, ce sont des eaux chaudes (entre 30 et 40°C en général). De ce fait, elles favorisent la vasodilatation, un phénomène qui améliore la circulation sanguine et aide les muscles à se détendre. La chaleur a aussi un effet antalgique et anti-inflammatoire. Mais les caractéristiques de l’eau n’expliquent pas tout.

Les soins (bains, douches, cataplasmes, massages, inhalations, boues, etc.) permettent un contact prolongé de l’eau thermale avec la peau ou les muqueuses, ce qui augmente au maximum les effets des minéraux. Certains soins comme les douches peuvent aussi avoir un effet de massage mécanique que le corps va apprécier. Enfin, au-delà des soins thermaux, la cure inclut souvent une prise en charge diététique, des activités physiques, des séances de relaxation, un suivi médical, etc. Cette approche multidisciplinaire accélère la guérison.

La prise en charge de votre anxiété

Dépression et anxiété chronique : voilà deux maux qui empêchent de vivre normalement. Chaque jour est un nouveau défi avec son lot de souffrances psychologiques. À la longue, cette torture psychique devient intolérable. L’hypnose représente le nouvel espoir des personnes qui sont plongées dans ces états. A cause de l’anxiété chronique, vous ignorez ce qu’est une vie sereine. Les 4 types d’hypnose, dont l’hypnose ericksonienne, ont le potentiel de vous guérir de l’anxiété, à condition qu’ils soient pratiqués en complément de vos traitements habituels. Si vous n’avez pas encore de traitement, vous devez consulter un professionnel de santé. En plus de vous faire des prescriptions, il vous indiquera si l’hypnose est adaptée à votre état. À la fin des séances d’hypnose, le patient réussit à contrôler son anxiété, quelles que soient les circonstances.

Un complément dans le traitement de la dépression

Avant de débuter le traitement par l’hypnose, le praticien s’assure que son patient a vraiment envie de faire cette consultation et désire se libérer de sa dépression. Cette volonté du patient contribue à la réussite des séances. Elle indique qu’il s’achemine vers un autre mode de pensée : il est enthousiaste à l’idée de guérir et d’aller mieux. Sans cette condition, il y a un grand risque que l’hypnothérapie soit vouée à l’échec. Ce travail préparatoire est donc fondamental, ce qui explique pourquoi l’hypnose doit être pratiquée par des personnes expérimentées comme Cécile Roziere ayant suivi une formation assidue. Une fois que l’hypnothérapeute a l’assurance que son patient est motivé, il débute la séance. Le coup d’envoi prend la forme d’un entretien durant lequel le praticien déterminera le mode thérapeutique le plus adapté à son patient. Pour dire plus simplement, l’hypnose, c’est comme une psychothérapie, mais en mieux.

Prendre des médicaments

Pour faire passer un mal de tête modéré, les médecins préconisent la prise du paracétamol. C’est un antalgique vendu sans ordonnance en pharmacie. Cependant, avant de prendre ce médicament, renseignez-vous pour savoir s’il n’est pas contre-indiqué pour votre état de santé. Attention, si vous avez des maux de tête à répétition, il n’est pas question d’abuser des antalgiques. Pensez plutôt à consulter un médecin.

Si les maux de tête sont vraiment intenses, la prise d’un anti-inflammatoire non-stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur. C’est le cas du Nurofen, médicament contre l’état grippal qui est également efficace pour soulager les douleurs.

Attention, peu importe l’intensité de votre mal de tête, il est fortement déconseillé de faire de l’automédication. Demandez l’avis d’un médecin est toujours recommandé. Il peut déterminer la posologie à respecter pour chaque médicament. Il prend le temps de vérifier que l’utilisation dudit médicament ne vous est pas contre-indiquée.

Les remèdes naturels pour soigner les céphalées

Si le médecin estime que votre état de santé ne vous permet pas de prendre des médicaments pour soulager vos migraines, sachez qu’il existe des remèdes naturels pouvant traiter les céphalées. Pour savoir quel traitement prendre, il est important de connaitre la nature et l’origine de la céphalée : est-ce une céphalée de tension, une migraine ? Etc.

Ceci étant, pour soulager la douleur, allongez-vous dans un endroit calme. Ensuite, faites des exercices de relaxation. N’oubliez pas de boire de l’eau, au minimum 1.5 litres par jour, car la déshydratation peut accentuer le mal de tête.

L’autre astuce est de masser vos tempes. Pour ce faire, placez vos pouces ou vos index sur vos tempes et faites des mouvements circulaires légers pendant quelques minutes.

Ce qui se passe en cas d’astigmatisme

En temps normal, la forme de l’œil ressemble à un ballon de football. Si vous êtes sujet à un astigmatisme, il prendra plutôt la forme d’un ballon de rugby. Cette déformation de la courbure de la cornée ou du cristallin peut être qualifiée de directe ou d’indirecte. Parfois, elle est plus compliquée. C’est le cas lorsque la cornée comporte une hernie. Dans ce cas, une opération astigmate est plus que nécessaire.

Côté fonction, l’œil percevra des images déformées selon un axe. La vision devient floue, de loin comme de près.

Les causes de l’astigmatisme

Ce trouble de la vision est très courant. Il peut être présent à la naissance, tout comme il peut se développer après une blessure, une maladie ou même une opération de l’œil. On ne sait pas jusqu’à maintenant sa cause exacte. Toutefois, ce qui est sûr, c’est que la probabilité d’avoir un astigmatisme dépend de l’hérédité.

Les manifestations de l’astigmatisme

Vous êtes sujet à un astigmatisme si vous avez une vision floue ou que vous percevez différemment diverses zones. En vrai, les images que vous voyez sont déformées, car votre œil n’a pas une focalisation correcte de loin ou de près.

Ce symptôme s’accompagne souvent de maux de tête et de fatigue oculaire. Notez que si en plus de tout cela, vous plissez souvent les yeux pour voir clairement ce qu’il y a devant, votre cornée présente bel et bien une courbure.

Les corrections de l’astigmatisme

La plupart du temps, il suffit de porter des lunettes ou des lentilles de contact souples pour corriger l’astigmatisme. Ceux-ci compensent les courbes inégales du cristallin ou de la cornée.

Les lentilles de contact rigides et sclérales constituent la meilleure option si l’astigmatisme est plutôt grave ou irrégulier.

Enfin, la chirurgie réfractive est la solution idéale pour remodeler la cornée dans le but de corriger l’astigmatisme. Le laser est le moyen le plus utilisé pour cela. Mais si la cornée est très fragile ou trop fine, la pose d’un implant torique (opération du cristallin) est la chirurgie indiquée.

Presque tous les critères sont en faveur de la culotte menstruelle

La meilleure protection est celle qui offre le maximum de confort sans risque pour la santé. Les culottes menstruelles, comme celles présentées sur eshop Nana, sont généralement considérées comme confortables. En plus, elles présentent un risque minime pour la santé. Par ailleurs, les produits réutilisables sont écologiques. Là encore, les culottes menstruelles ont tout bon. Elles sont lavables, ce qui réduit significativement les déchets. Ce n’est pas le cas des produits jetables comme les serviettes et les tampons. En outre, la protection parfaite est celle qui s’adapte à différents styles de vie et niveaux de flux (abondant, modéré, etc.). Les culottes menstruelles satisfont cette condition, notamment lorsque celle qui les porte fait des activités physiques. Les serviettes, par exemple, peuvent se déplacer, ce qui cause des fuites. En gros, la culotte menstruelle coche toutes les cases.

Le prix et la disponibilité

Si vous pensez que le meilleur produit devrait être abordable au niveau du prix, alors, vous choisirez les serviettes hygiéniques et les tampons. Ils sont en effet peu coûteux. Mais, à bien y penser, étant donné que les culottes menstruelles sont lavables, au final, elles sont économiques sur le long terme. Les tampons doivent être changés régulièrement pour éviter les problèmes de santé. Ces achats à répétition reviennent chers au final. En plus, avec les tampons, il y a un risque de Syndrome du Choc Toxique, bien que rare. Ils peuvent aussi causer de la sécheresse ou des irritations.

Le miel stimule l’immunité

Voulez-vous offrir une nouvelle jeunesse à votre système immunitaire ? Eh bien, mangez du miel tous les jours. Il y en a plusieurs types sur le marché : miel de châtaignier, miel d’acacia, etc. Vous pouvez profiter de la vente de miel sur le site Famille Mary pour trouver des produits d’excellente qualité.

Vous verrez, si vous consommez du miel tous les jours, vous aurez une santé de fer. Les flavonoïdes qui s’y trouvent favorisent en effet la régénération des cellules et la guérison. Vous pouvez ainsi dire adieu aux inflammations, aux brûlures d’estomac et à la grippe. Ces effets du miel ne sont d’ailleurs plus à prouver.

Le miel a un pouvoir hydratant

Grâce à son pouvoir hydratant, le miel peut calmer les irritations au niveau de la gorge et de la bouche. Ne vous étonnez pas s’il entre dans la composition des remèdes contre la toux sèche et pour les poussées dentaires.

Grâce à ses propriétés lubrifiantes, il peut aussi servir de soins pour les cheveux. Il redonne de la brillance à la chevelure agressée. Si vous avez les lèvres gercées, vous pouvez également utiliser un baume à lèvres à base de miel. Vous retrouverez leur souplesse dès la première application.

Le miel est un excellent antibiotique

Savez-vous que le miel empêche la croissance des bactéries et des champignons ? Il inhibe même leur prolifération. Si vous vous êtes par exemple blessé, vous pouvez appliquer une goutte de miel sur la plaie pour prévenir une infection. Vous pouvez également vous en servir pour lutter contre l’acné.

Mais le miel a aussi un effet prébiotique. Il agit sur l’équilibre de la flore intestinale, en stimulant les bonnes bactéries nécessaires à la digestion qui s’y trouvent.

Il n’y a pas que le miel qui a des vertus. Il y a en plus les autres produits de la ruche, comme la propolis, la gelée royale et le pollen. À vous de choisir celui qui convient à votre état.

Les risques encourus par les personnes obèses

L’obésité impacte négativement la santé et la qualité de vie d’une personne, tant jeune qu’adulte. Vous pouvez vous essouffler facilement en étant obèse. De même, toutes sortes de maladies cardio-vasculaires peuvent survenir à tout moment. D’autres pathologies peuvent vous miner, tels le diabète, les cancers et l’augmentation considérable de la pression artérielle. Vous n’avez pas aussi une espérance de vie longue avec l’obésité. La dépression peut également toucher les individus en surpoids.

Comment traiter l’obésité ?

D’abord, il faut changer votre habitude alimentaire et opter pour une alimentation équilibrée et saine. C’est l’essentiel si vous voulez perdre sainement du poids. Il faut faire cette approche de façon raisonnée. Associez-la avec le sport, car cela vous permet de retrouver petit à petit votre bonne forme physique. Dans certains cas, il faut passer par la chirurgie, surtout pour les obèses classés morbides avec un IMC frôlant les 40. D’habitude, ces sujets ont déjà une maladie associée à leur obésité, d’où la nécessité d’une intervention chirurgicale. Il y a aussi les traitements médicamenteux contre l’obésité bien qu’il n’y a pas encore eu de résultats miracles par rapport à cela. Néanmoins, la prise de certains médicaments favorise la perte de poids et sert de barrière face à l’accumulation de graisses alimentaires par le corps. Ces médicaments vous sont délivrés sous la prescription d’un médecin. Il faut associer ce traitement médicamenteux à un régime alimentaire équilibré pour être efficace.

L’épilation abîme la peau : est-ce vrai ?

Selon les idées reçues, l’épilation du maillot favorise la survenue de la bactérie. En fait, ce n’est pas du tout le fait d’enlever les poils qui favorise la contamination, mais le fait que la peau soit lésée, surtout après le rasage. En adaptant alors les bons gestes, il est possible de limiter les risques d’irritation et de douleur.

Une épilation intégrale est-elle obligée ?

Bien évidemment, l’épilation intégrale peut être risquée quand on n’est pas bien attentionné. Si elle est faite dans les normes, il n’y aura pas de risque. Il faut alors choisir une technique d’épilation qui convient à son type de peau et avec laquelle on sera à l’aise.

Il ne faut pas aussi oublier de désinfecter la zone avant et après l’épilation. Par ailleurs, après une épilation intégrale, on doit éviter les sous-vêtements synthétiques. En effet, ils peuvent générer des frottements ou une macération au contact de la peau. Ainsi, il est préférable d’opter pour les sous-vêtements avec une partie de coton à l’endroit de la partie intime.

La fréquence d’épilation

La fréquence de l’épilation du maillot varie en fonction de la pilosité que l’on aime. Au minimum, il faut laisser 15 jours entre deux épilations. Si jamais, il y a beaucoup de boutons qui s’infectent, cela peut créer des infections. Dans ce cas, il faut consulter un dermatologue. En cas d’irritation étendue ou persistante, de douleur, des infections comme la mycose et des boutons rouges, passer chez le médecin est fortement conseillée.

Quelle méthode d’épilation choisir ?

Si on a peu de poils, l’épilateur et la cire donnent les mêmes résultats. Pour les pilosités moyennes, l’épilation à la cire permet de diminuer le risque de couper le poil. En effet, la cire est plus pratique que l’épilateur. Par ailleurs, le rasage est la méthode d’épilation la plus courante. Lorsqu’on rase le maillot, il est souvent conseillé d’appliquer d’abord de la mousse à raser ou du savon mousseux sur la peau.