{"id":204,"date":"2019-01-03T09:30:48","date_gmt":"2019-01-03T08:30:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sesoigner.com\/?p=204"},"modified":"2019-01-03T09:30:48","modified_gmt":"2019-01-03T08:30:48","slug":"comment-prevenir-les-infections-urinaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sesoigner.com\/2019\/01\/03\/comment-prevenir-les-infections-urinaires\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir les infections urinaires ?"},"content":{"rendered":"

Les infections urinaires figurent parmi ces d\u00e9sagr\u00e9ments dont vous avez de grandes chances d’\u00eatre confront\u00e9 durant votre vie. Elles touchent sp\u00e9cialement les femmes surtout durant la p\u00e9riode de gestation. Elles sont dues \u00e0 la pr\u00e9sence de bact\u00e9ries au niveau de l’ur\u00e8tre, de la vessie ou des reins. Heureusement, il existe une multitude de solutions pour pr\u00e9venir ces pathologies.<\/p>\n

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Les r\u00e9flexes \u00e0 adopter<\/h2>\n

\"\"Les infections urinaires provoquent un probl\u00e8me d’\u00e9limination ainsi que d’une douleur plus ou moins aigu\u00eb et des sensations de brulure. Le principal r\u00e9flexe \u00e0 adopter pour les pr\u00e9venir consiste \u00e0 boire une quantit\u00e9 suffisante d’eau. Dans l’id\u00e9al, consommez au minimum 6 \u00e0 8 verres par jour. \u00c9vitez les boissons sucr\u00e9es et pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t les tisanes pures. Gr\u00e2ce \u00e0 cet apport optimal, votre organisme aura plus de facilit\u00e9 \u00e0 \u00e9liminer les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans le syst\u00e8me urinaire. Ensuite, prenez l’habitude de toujours vous soulager lorsque l’envie se fait ressentir. Se retenir d’uriner peut en effet favoriser la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries. Enfin, veillez \u00e0 maintenir une bonne hygi\u00e8ne. Pensez notamment \u00e0 vous essuyer avec des lingettes apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes. Proc\u00e9dez \u00e9galement \u00e0 un nettoyage quotidien des zones situ\u00e9es aux alentours de l’ur\u00e8tre comme l’anus. Si malgr\u00e9 vos pr\u00e9cautions, vous \u00eates victimes d’infection urinaire, le m\u00e9dicament Macrobid peut vous soulager. Vous pouvez l’utiliser en le commandant en ligne<\/a>, et ce m\u00eame si vous n’avez pas d’ordonnance.<\/p>\n

Le cas particulier des femmes<\/h2>\n

\"\"Comme dit pr\u00e9c\u00e9demment, les femmes sont les plus expos\u00e9es aux infections urinaires. Cela s’explique par la proximit\u00e9 entre l’ur\u00e8tre et l’anus. Les bact\u00e9ries peuvent facilement s’infiltrer dans l’appareil urinaire pour remonter jusqu’\u00e0 la vessie ou aux reins. \u00c0 noter \u00e9galement que l’ur\u00e8tre de la femme est plus court. Mesdames, vous devez ainsi redoubler de vigilance pour pr\u00e9venir les infections. Pour diminuer les risques, \u00e9vitez d’utiliser les produits d\u00e9odorants qui pourraient fragiliser votre flore vaginale. Privil\u00e9giez les soins avec un pH neutre et qui ne contiennent ni parfum ni paraben. Il est aussi recommand\u00e9 d’uriner imm\u00e9diatement apr\u00e8s une relation sexuelle pour pr\u00e9venir la transmission et la prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries. Enfin, remplacez le diaphragme par une autre m\u00e9thode de contraception afin de limiter les risques d’infections r\u00e9currentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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