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L’acupression vient de la Chine et est une d\u00e9riv\u00e9e de l’acupuncture, mais sans aiguille. La technique consiste \u00e0 appliquer une pression sur des points pr\u00e9cis du corps pour soulager des blocages ou des douleurs. Le tapis d’acupression comme ceux sur https:\/\/www.tapis-acupression.org\/<\/a> est muni de mousse \u00e0 l’int\u00e9rieur et de picots en plastique \u00e0 l’ext\u00e9rieur pour agir comme l’acupuncture. Le picot appuie et \u00e9met une pression sur le corps. Il est recommand\u00e9 d’utiliser le tapis directement en contact avec la peau. Mais pour commencer en douceur, vous pouvez mettre un t-shirt pour att\u00e9nuer la pression, le temps que vous vous y habituiez puisque la pression peut \u00eatre douloureuse. L’utilisation classique du tapis est la position allong\u00e9e sur le dos. Mais, vous pouvez vous allonger sur l’abdomen pour d\u00e9tendre les muscles respiratoires et le diaphragme. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise pour atteindre les muscles des fesses et de la r\u00e9gion lombaire. Vous pouvez vous mettre debout sur les pieds pour stimuler le flux \u00e9nerg\u00e9tique du corps.<\/p>\nQuels sont les bienfaits du tapis d’acupression ?<\/h2>\n
Le mal de dos est le mal du si\u00e8cle. Il est favoris\u00e9 par la s\u00e9dentarit\u00e9, les mauvaises postures tout au long de la journ\u00e9e et le stress. Parmi les diff\u00e9rentes solutions pour le soulager, il y a le tapis d’acupression, connu \u00e9galement sous le nom de \u00ab champ de fleurs \u00bb. Par ailleurs, il ne soulage que le mal de dos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions\/158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sesoigner.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.sesoigner.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/quels-sont-bienfaits-300x193.png\")
L’apesanteur naturelle favorise la s\u00e9cr\u00e9tion d’endomorphines ou endorphines, l’hormone du bien-\u00eatre et du bonheur. Ce qui permet de d\u00e9tendre les muscles et de r\u00e9duire la fatigue. La s\u00e9cr\u00e9tion d’endorphine favorise \u00e9galement le contr\u00f4le de la respiration, l’optimisation des fonctions cardiaques et respiratoires. Outre le soulagement des douleurs, le tapis d’acupression permet de combattre le stress<\/a>, l’anxi\u00e9t\u00e9, la nervosit\u00e9, l’insomnie et les fragilit\u00e9s gastriques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"